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TAI CHI ET NATURE
NOUVEAU
Le Tai Chi Chuan, style « Yang », est le plus pratiqué de par le monde. Cela, en raison de sa facilité d'apprentissage, mais surtout des bienfaits qu'il procure sur la maîtrise de soi, la coordination, la qualité respiratoire, le gainage musculaire, entre autres. Notre intervenant, Jean-Pierre MOEGLE, ne manquera pas de rajouter une partie choisie en Qi Gong, pour faciliter, plus encore, le travail sur les énergies et les « enracinements ». Le Tai chi s'adresse à un vaste public, car il convient à tous les âges. Nous le proposons en double version : « découverte » pour les néophytes, « évolution » pour celles et ceux, déjà initiés, qui désirent continuer la progression. Durant la semaine, vous bénéficiez de 10 H de Tai Chi en ? journée. L'autre mi-temps, nous vous proposons des randonnées faciles avec un Accompagnateur de Montagne pour découvrir les richesses environnementales de Bessans et la région.
DANSES EN LIGNE ET RANDONNEES
SPORT ET NATURE
La danse en ligne ou « Line dance » est simple et accessible à tous à n'importe quel âge, sans avoir besoin d'être en couple. Si l'on pense spontanément à la danse country et certaines danses folk, vos progrès vous mèneront sur bien d'autres chemins et ambiances. La chorégraphie est naturellement adaptée pour chaque style de musique et l'on peut très bien danser un Madison, un chacha, une salsa, un tango, un rock.... Sous les conseils et l'entrain de Salvatore DI BARTOLO, vous utilisez les bras , les jambes et évoluez sur toutes les directions dans un sympathique élan de groupe. Après une semaine de bonne humeur garantie, vous repartirez avec un vrai « couteau suisse » de pas et enchaînements à utiliser lors de soirées dansantes, bals, animations d'été, . Le mi-temps de pratique sera alterné avec d'agréables demi-journées de randonnées à votre rythme, guidés par un de nos Accompagnateurs en Montagne à la découverte de notre haute vallée et de sa nature exceptionnelle.
DANSES DE SOCIETE ET MONTAGNE
Depuis de nombreuses années déjà, un véritable succès entoure cette option originale qui allie l'étude technique et rythmique des danses de société (valses, tango, rock, paso, samba..) à la découverte de la nature, au travers de randonnées guidées par un Accompagnateur de Montagne. Concernant les danses, jeunes ou moins jeunes, débutants ou confirmés, vous apprendrez ou perfectionnerez encore vos pas de base et figures. Cela, que vous soyez seuls ou en couple, sous la conduite de J.M.MANQUE, Professeur diplômé. Il vous enseignera des pas de base et enchainements, facilement applicables en toute soirée dansante. A chaque séjour, deux niveaux (débutant et perfectionnement). Enfin, d'enthousiastes danses collectives (Madison, Charleston) seront prévues en soirée en alternance avec la pratique des danses de société.
DANSES DE TOUS PAYS ET MONTAGNE
SPORT ET NATURE
Cette option s'adresse aussi bien aux débutants qu'à ceux qui déjà, ont une pratique des danses traditionnelles. Rien de mieux pour connaître des musiques différentes, entretenir sa forme physique ou encore travailler sa mémoire, que cette belle activité de groupe. Quotidiennement, sous la conduite de Chantal GRIMONET, des cours de danse de tous pays : Europe Centrale, USA, Autriche, Grèce, Israël, Amérique du Sud...mais également de bal folk (polka, valse, scottish, bourrée, etc.), occuperont totalement chaque demi-journée. L'autre mi-temps, randonnez dans les alpages et forêts avec un Accompagnateur de Montagne, à la découverte du Pays.
DANSES D'ISRAEL ET RANDONNEES
SPORT ET NATURE
Avec Chantal GRIMONET, vous partagerez sa passion pour ce folk aux multiples facettes, alliant modernité et tradition, Orient et Occident, douceur et dynamisme. Une demi-journée est consacrée à la danse, l'autre à la découverte de l'environnement montagnard sous la conduite d'un Accompagnateur de Montagne...et cela tout au long de la semaine. Niveau intermédiaire : Pour un travail des danses à un niveau assez élevé, la maîtrise des pas de base "Yéménite" et "Debka" est indispensable.
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La Bessannaise

Centre de Ski de Fond
et de Randonnées Pédestres

73480 Bessans - France
Tél. 04 79 05 95 15
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