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Webcam Bessans - La Bessannaise
Météo de Bessans

Activités Hiver

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BRIDGE ET NEIGE
NOUVELLE FORMULE.. NOUVELLE FORMULE...
Une formule originale, proposée depuis plus de 20 ans, qui vous offre de jouer au Bridge, chaque jour en après-midi et soirée. Chaque matin, avec un Moniteur, nous vous invitons à la découverte, à la pratique de la raquette, dans un sublime environnement montagnard. Tous les après-midi, un tournoi de bridge homologué FFB vous est proposé. Il pourra être homologué sous l'égide du club de Bridge de Saint jean de Maurienne (voir détails dans la fiche technique), avec attribution de points d'expert. Le soir, notre intervenant, D. Godard, commentera des donnes particulières. Un séjour convivial, alliant l'équilibre du corps et celui de l'esprit car « Bridge et Neige » se complèteront harmonieusement, tout au long du séjour.
NEIGE ET YOGA
Dans un espace dédié aux joies de la neige, une parenthèse : le yoga, une approche corporelle. Dans l'éveil sensoriel, des postures associées à une respiration consciente vous seront proposées par une enseignante diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). Ainsi, sur 5 séances de 3 heures, réservées à la pratique du yoga : - assouplissement et allongement des muscles du corps - pleine mobilité des articulations - alignement corporel, mouvement sans entrave -tranquillité du mental vous procureront assurément un grand bien-être. L'autre demi-journée sera dédiée aux activités de plein air en raquette.
CHANSONS FRANCAISES ET RAQUETTE
Dans un harmonieux équilibre, nous vous proposons ici de chanter et vivre l'hiver, tout à la fois. Par demi-journées, vous pourrez faire de la raquette à neige (découverte du bel environnement de Bessans). L'autre mi-temps, (durant 3 heures environ) et sous la direction de M. Pierre PHILBERT, Chef de choeur, le groupe abordera un répertoire de chansons issues de la variété française, faisant rimer poésie et fantaisie. Notre bout de vallée préservée vous offre un concentré de bonnes vibrations pour chercher sa voie et trouver sa voix. Quelques reprises se feront en soirée. Programme agréable, où plaisir et progression sont étroitement liés. Ouvert à tous, choristes débutants ou avertis.
NOUVEAU...NOUVEAU...
Nous proposons une pratique qui, alliée à mi-temps avec la raquette à neige, vous offrira bien-être et santé. Ainsi, durant 15 heures réparties sur la semaine et sous la conduite de J.P. MOEGLE (Educateur sportif breveté d'Etat), vous découvrirez et intégrerez diverses techniques corporelles douces. Elles apporteront à chacun sérénité, énergie et ressourcement. Les séances porteront essentiellement sur le Stretching (étirements musculaires), le Qi-Gong (gymnastique chinoise), mais aussi sur une initiation à la Réflexologie plantaire. Par ailleurs, vous bénéficierez d'une initiation au Tai-Chi et d'un travail sur la Respiration (influence sur le système nerveux, l'élimination, la gestion du stress.). Au fil de la semaine, diverses approches de Relaxation vous seront proposées. Ouvert à tous, pour une semaine active et de plénitude, tournée vers soi et la convivialité.
NOUVEAU...NOUVEAU...
Mieux vaut prévenir que guérir, dit l'adage. En effet, à tous les âges, savoir entretenir sa colonne vertébrale, effacer les douleurs musculaires ou dorsales, travailler les bonnes postures, contribue plus que largement au bien-être quotidien et à la santé en général. Sur 15 heures, réparties à mi-temps tout au long de la semaine, nous vous proposons d 'apprendre en douceur le gainage et le renforcement musculaire, d'aborder des techniques spécifiques intervenant sur les muscles profonds, de prévenir les douleurs articulaires ou encore, de découvrir des exercices de réflexologie individuelle, ayant une relation bienfaisante avec le bon fonctionnement de tous les organes. De même, en travaillant aussi sur les muscles dynamiques (superficiels), on contribue réellement à l'esthétique et à l'harmonie du corps. J.P. MOEGLE Éducateur Sportif, diplômé également de l'École Allemande du Dos, animera toutes les séances. Elles seront progressives, denses, ludiques et bénéfiques pour la suite, tout au long de l'année. « Stretching Global », « Pezzi-Ballons », bandes élastiques, entre autres, y contribueront. Une demi-journée sera consacrée à l'harmonie musculaire (3 h). L'autre à la raquette à neige.
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