Réf. G5 (Avertis) // Réf. G6 (Perfectionnement)

PRESENTATION

Skating ou Patinage, deux mots différents pour un même plaisir, celui de la glisse, ski de fond aux pieds…

Vous avez déjà patiné, vous désirez progresser agréablement, vous préférez un effort modéré et sans engagement physique marqué, alors cette option vous séduira…

Nous l'avons conçue pour l'entier plaisir du ski.  Le terrain choisi sera notre premier atout. Toujours adapté, on le parcourra dans son sens le plus facile : celui du plat, du " plat descendant " ou de la descente.

Une après-midi, afin de remettre suffisamment le " métier sur l'ouvrage ", tout en cherchant de multiples variations, l'utilisation ponctuelle d'un petit téléski, offrira des remontées sans fatigue, dans un agréable et bénéfique moment.

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>Pour développer et consolider l'apprentissage (Avertis), il convient d'avoir patiné, durant 1 ou 2 semaines déjà, ou bien de connaître le roller, le patin à glace, ou d'avoir fait du ski alpin…

> Pour continuer dans une bonne progression (Perfectionnement), un passé de 2 à 3 semaines de ski est nécessaire. Cela constitue une base solide, permettant d'aller plus loin dans la maîtrise et de trouver ainsi un bénéfice, tant dans la technique que dans l'agrément…

> La structure du programme présenté ci-après, est parfaitement valable pour l'un est l'autre des niveaux. Seuls changent les exercices, le détail du terrain, la mise en œuvre, sur lesquels veillera votre Moniteur.

PROGRAMME ET DEROULEMENT

Les cours débuteront dès le jour 1. Formation des groupes à 10 H et séance de premier contact et acclimatation ainsi que première approche technique.

Nota : les groupes sont formés dès le jour 1 à 10 H. Toutefois, si vous arriviez après, vous rejoindrez votre groupe en début d’après-midi.

Tout au long de la semaine, les cours de ski s'organiseront avec une dominante de technique en matinée.

Ensuite, en matinée et après-midi, alterneront :

- Continuité technique variée, en terrain facile.
- Boucle aisée, pour la découverte locale, toujours en patinant selon votre niveau.
- Approche choisie de la descente pour améliorer l'équilibre.
- Parcours linéaire, globalement en " plat descendant " (ski et découverte).
- Séance de technique du skating, encore différenciée, et plutôt en terrain " déclinant ".
- Utilisation d'un téléski, afin d'avoir l'entier bénéfice de l'exercice, sans l'inconvénient de la remontée.
- Amélioration encore des gestes, sur un espace facile.
- Déplacement à Val Cenis pour le paysage et une descente sur la " plus longue piste verte d'Europe " (sauf programmation avant Noël).
- Encore un parcours long, plus varié, pour bien conclure le séjour…

Et peut-être entre temps, si vous le désirez, la participation aux " Foulées " du vendredi matin…

La technique de skating (Avertis) couvrira la plupart des gestes et reviendra amplement sur le travail d'équilibration, avec en plus : " Pas de Patineur 2 Temps ", " 2 Temps de vitesse ", ainsi que freinage, changement de direction, etc.
Elle sera plus élaborée (Perfectionnement) pour chacun d'eux, avec la mise au programme d'autres gestes, " 2 Temps de vitesse ", pas tournants, virages, etc. que l'on abordera ou affinera.

Le ski se fait en groupe, mais sans contrainte. Toutefois, les cours sont assurés sans interruption aucune, d'un bout à l'autre du séjour, sur 4 heures par jour au minimum.

> Le séjour se termine le dernier jour après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez déjeuner au Centre avant de partir ou bien commander un repas froid, à emporter.

Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.
 

MATERIEL

L'ensemble du matériel de skating est fourni dans le forfait : skis, bâtons adaptés, chaussures (Salomon Pilot)... et paraffine (sauf racloir).
Pourtant si vous avez l'habitude de votre propre matériel, vous pouvez vous en munir.

HEBERGEMENT - RESTAURATION - ETC...

Comme vous l'avez lu dans notre documentation, TOUT EST INCLUS dans le forfait.

DIVERS

Nous espérons que l'option " SKATING DOUCEUR " pour " Avertis " ou " Perfectionnement " vous séduira et vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à ce programme. Toujours à votre disposition pour plus d'informations encore, nous vous disons...

A bientôt et bon voyage.