Réf. B3 (Avertis) // Réf. B4 (Perfectionnement)

PRESENTATION

Le " Classique " reste la base de Ski de Fond. Il permet à tout débutant d'aborder le ski valablement, il se pose en préalable pour qui veut aller plus loin vers d'autres pratiques nordiques. Il offre l'avantage, en neige poudreuse, de pouvoir se déplacer partout, aussi bien sur piste qu'en sous-bois, tant de façon sportive que de manière tranquille et décontractée. Vous préférez le " Classique ", vous désirez progresser agréablement, vous désirez un effort modéré et sans engagement physique marqué, alors cette option vous séduira…

Nous vous la présentons pour faciliter plus encore, le plaisir du ski en choisissant un terrain plat, légèrement descendant ou en nette déclivité, parfois. Cela, permet une commode intégration de la technique, sans laquelle moins de plaisir, plus de risques et surtout peu de progrès.
 
Ponctuellement, une après-midi, l'utilisation d'un petit téléski offrira des remontées sans fatigue, dans un agréable et bénéfique moment.
 
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> Pour développer et consolider l'apprentissage (Avertis), il convient d'avoir skié déjà, 1 ou 2 semaines, dans le passé…

> Pour continuer dans une bonne progression (Perfectionnement), une base de 2 à 3 semaines de ski est nécessaire. Cela permet d'aller plus loin dans la maîtrise et de trouver ainsi un bénéfice, tant dans la technique que dans l'agrément…

>La structure du programme présenté ci-après, est parfaitement valable pour l'un est l'autre des niveaux. Seuls changent les exercices, le détail du terrain, la mise en œuvre, sur lesquels veillera votre Moniteur.

PROGRAMME ET DEROULEMENT

Les cours débuteront dès le jour 1. Formation des groupes à 10 H et séance de premier contact et acclimatation ainsi que première approche technique.

Nota : les groupes sont formés dès le jour 1 à 10 H. Toutefois, si vous arriviez après, vous rejoindrez votre groupe en début d’après-midi.

Tout au long de la semaine, les cours de ski s'organiseront avec une dominante de technique en matinée.

Ensuite, en matinée et après-midi, alterneront :

- Continuité technique variée, en terrain facile.
- Boucle aisée, pour la découverte locale, toujours en " classique " selon votre niveau.
- Approche choisie de la descente pour améliorer l'équilibre.
- Parcours linéaire, globalement en " plat descendant " (ski et découverte).
- Séance de technique classique, encore différenciée, et plutôt en terrain " déclinant ".
- Utilisation d'un téléski, afin d'avoir l'entier bénéfice de l'exercice, sans l'inconvénient de la remontée.
- Amélioration encore des gestes, sur un espace facile.
- Déplacement à Val Cenis pour le paysage et une descente sur la " plus longue piste verte d'Europe " (sauf programmation avant Noël).
- Encore un parcours long, plus varié, pour finir le séjour…

Et peut-être entre temps, si vous le désirez, la participation aux " Foulées " du vendredi matin…

La technique classique (Avertis) couvrira la plupart des gestes : " Pas Glissé ",  changement de direction, freinage, travail de l'équilibre etc.
Elle sera plus élaborée (Perfectionnement) pour chacun d'eux, avec la mise au programme d'autres gestes, " Pas Alternatif ", " Pas de Un ", pas tournant,  etc. que l'on abordera ou affinera.

Le ski se fait en groupe, mais sans contrainte. Toutefois, les cours sont assurés sans interruption aucune, d'un bout à l'autre du séjour, et ceci sur 4 heures par jour au minimum.

> Le séjour se termine le dernier jour après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez déjeuner au Centre avant de partir ou bien commander un repas froid, à emporter.

Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.

 

MATERIEL

L'ensemble du matériel est fourni dans le forfait : skis, bâtons, chaussures (Salomon Pilot)...
Pourtant si vous avez l'habitude de votre propre matériel, vous pouvez vous en munir.

HEBERGEMENT - RESTAURATION - ETC...

Comme vous l'avez lu dans notre documentation, TOUT EST INCLUS dans le forfait.

DIVERS

Nous espérons que l'option " CLASSIC DOUCEUR " pour " Avertis " ou " Perfectionnement " vous séduira et vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à ce programme. Toujours à votre disposition pour plus d'informations encore, nous vous disons...

A bientôt et bon voyage.