VANOISE ARC-EN-CIEL    
OPTION C8            
       

Ce choix vous offre de découvrir (ou pratiquer ponctuellement) différentes activités, qu'on ne rencontre pas couramment.

Avec un large panel de possibilités, on s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux jeunes ou aux enfants. Le contenu " non stop ", dans un déroulement alterné, comblera les attentes de tous.

Remarquez la souplesse des choix,  toute orientée pour le plaisir de chacun...

DEROULEMENT

Dimanche  
matin :     Accueil, installation, distribution du matériel de randonnée.

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.-  toute la matinée
                  
après-midi : Formation du groupe - Randonnée en 1/2 journée (acclimatation), premier contact et découverte...
                  
Lundi  : matin : prise de contact avec le " Nordic-Walking " / un peu de technique / Parcours de découverte...

       après-midi : nouvelle randonnée facile, pour la flore, particulièrement...

Mardi :matin : pour alterner, programme à la carte avec : Tir à l'Arc... Nordic-Walking... connaissance de l'Art Baroque en Haute-Maurienne (église et chapelles)...  ou encore écoute musicale, farniente, solarium et " espace balnéo "...
   
             après-midi : Roller (découverte ou perfectionnement, durant 3 H), sous l'égide d'un Moniteur spécialisé. Belle piste sécurisée et asphaltée. Prêt du matériel de Roller si vous n'en possédez pas.
Nota : si vous ne souhaitez pas faire du Roller, nous vous proposerons une nouvelle randonnée, dans un site différent...

 Mercredi et jeudi : " Insolite Vanoise "... avec...

un MINI-TREK de 2 Jours en VANOISE ou PRE-PARC (tout l'environnement alpin... beaux parcours en Vanoise-Sud... etc..) - 1 nuit en refuge (demi-pension prévue et ravitaillement du second jour, pour midi, pris en refuge = sac encore plus allégé). Flore/Faune/Panorama/l'Environnement en plein cœur/etc.

Une belle découverte à la portée de tous, pourvu que l'insolite du refuge et de la pleine nature, vous attire...

Vendredi : matin : un bon moment de relaxation et de tranquillité avec le solarium, l'Espace Balnéo (ouvert spécialement), le salon musical ou la bibliothèque...
               après-midi : un moment à ne pas manquer : la découverte d'un Accrobranche, en pleine forêt.

Parcours différenciés, totalement sécurisés pour le plaisir et pour le " fun "...

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Samedi matin   : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander, pour midi, un repas chaud (ou froid à emporter), à votre convenance.
Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.
  
* Toutes nos sorties de marche,  abordent et fouillent la connaissance de la flore, de la faune, du milieu montagnard en général, de l'Histoire locale, etc.

* L'ensemble du programme est très largement ouvert à tous. Grâce aux choix multiples et aux diverses possibilités de sorties, selon un rythme de progression choisi, l'ensemble du programme prévu en " Vanoise Arc-en-Ciel " offre des perspectives de découvertes exceptionnelles.

* Les sites de sorties pour les randonnées ou le " Nordic-Walking " ne sont pas précisés, en raison de leur multiplicité. Notez cependant, qu'une 1/2 journée de randonnée représente 300 à 450 mètres de dénivelée. Pour une journée complète, il convient de tabler sur 750 à 850 mètres environ.

MATERIEL

Les bâtons de " Nordic-Walking " vous seront prêtés, ainsi que l'ensemble du matériel de Roller.

Pour le reste, il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée. (se reporter aux conseils dans la  brochure).
Nous nous permettons d'insister sur la qualité des chaussures : type " randonnée ", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles...
Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement, tout le temps du séjour.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "VANOIS ARC-EN-CIEL", et sommes à votre disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                                           Bon Voyage et à Bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le   (sans portage) permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...