" SONGE EVASION"

Un concept de randonnées sélectionnées pour la beauté des sites, la facilité de la marche, le potentiel de découverte, le dépaysement…

                                              
  
PARC NATUREL D’ORSIERE  (portage light)
   Option  Z1        

REPERAGE CARTOGRAPHIQUE : Michelin " Italia Nord-Ouest" n° 428  - Pli G2 (Monte Orsiera 2878)

PRECISION TOPOGRAPHIQUE : Carte italienne au 1/50000 de l’I.G.C Torino " Valli di Susa, Chisone et Germanasca

C’est dans une ambiance d’éloignement total que nous nous retrouvons ici.

En plein cœur du Piémont (Italie), le " Parco d’Orsiera" offre, en peu de jours, un vrai dépaysement : flore variée, faune sauvage (on dit que le loup y est présent), panoramas surprenants et au départ des sentiers, les hameaux italiens dans leur authentique beauté…

Une ambiance à vivre…

 DEROULEMENT :

Dimanche : Accueil, installation (le matin)

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée. Mais aussi : Bibliothèque, Solarium ou encore salon d’écoute musicale…

Randonnée d'acclimatation et de premier contact (l'après-midi), en Vanoise ou Pré-Parc.

Lundi : départ pour le " Parc Naturel d’Orsiere", par le col du Mont-Cenis. Puis : Città / Cortavetto / Amprimo / Refuge de TOESCA PIAN DEL ROC (demi-pension prévue).
  Dénivelée positive : 650 m

Mardi : Col del Villano / Lago Rosso / Gravio / Adret / Città puis retour à Bessans en fin de journée
  Dénivelée positive : 800 m

Mercredi : Fin du séjour après le petit-déjeuner. Ou bien, il se prolonge avec l’option " Grand Saint-Bernard" (voir ci-après).

NB : selon les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-après pourra être légèrement modifié

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

> Pièce d'identité (non périmée) - sac drap fin (pour les refuges) - assiette creuse ou bol (alu ou plastique) - quart et  couverts individuels -coupe vent.

> Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (capacité moyenne -45 l env.-), chaussures de montagne – gourde … éventuellement petites jumelles et appareil photo..

> Bien sûr aussi, les effets que nous recommandons dans notre documentation.

> Il est conseillé également de se munir d'un minimum de pharmacie, comme élastoplast (large), bétadine, aspirine,  décontractyl, pansements, médicaments personnels.
   

 Poids approximatif du sac de la journée :  1 à 2 kg environ 
 
Nota : -  pour le parcours du lundi et mardi, il faudra se munir d’un minimum de rechange.
              Poids du sac : 2 à 4 kg environ.

           - Pour le parcours du jeudi et vendredi, seul sera nécessaire le sac de la journée. Le rechange sera déposé préalablement à l’Hospice.

  DIVERS

Par précaution, en cas d'accident, même bénin, nous vous conseillons d'avoir sur vous le formulaire international de sécurité sociale E111. A réclamer à votre caisse habituelle.

Nous vous rappelons que le forfait est "tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en refuge, déplacements, etc.
 
"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR" : nous vous recommandons de programmer une ou deux sorties en forêt, quelques footings..

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à nos programmes " PARC NATUREL D’ORSIERE" . Nous restons  à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

Bon Voyage et à Bientôt

                                                                                                   POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc…)

Ce tableau est donné à titre indicatif..

Pensez qu’un portage light est parfaitement possible pour tous. Il convient simplement de limiter selon nos conseils sur place, les effets à porter dans le sac à dos.

Sachez que le sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier