- Je me perfectionne : Skating Plaisir

Bessans, Vanoise, Savoie Mont-Blanc
Réf. : HSKG030
Niveau
Vous êtes déjà à l’aise avec le pas de patineur ? Venez vous perfectionner davantage dans la maitrise technique de la gestuelle du skating. Cette option vous fera progresser et allier sportivité avec plaisir.

Avec un niveau de pratique déjà avancé, tout au long du séjour, on s'attachera à perfectionner les gestes les plus courants du skating. L'essentiel des demi-journées se répartira sous forme d'exercices éducatifs variés, visant un perfectionnement du geste plus détaillé, et une efficacité plus accrue, dans la pratique du ski. En après-midi, pour la découverte de l'environnement montagnard de Bessans, nous choisirons les beaux parcours de l'espace nordique… cette alternance contribuera grandement aussi à vos progrès et au plaisir du ski.

 

N.B : Pour les séjours spécial noël et nouvel an, le tarif inclus les repas de fêtes du 24 déc. dîner, du 25 déc. déjeuner, du 31 déc. dîner et du 1er janv. déjeuner, ainsi que de nombreuses surprises pour vous faire passer un séjour inoubliable !

Pour le séjour sur la semaine de noël, nous vous proposons exceptionnellement un séjour du samedi 23 décembre au samedi 30 décembre 2023.

Votre séjour à la Bessannaise comprend

Accompagnement Encadrement
Balnéo / fitness
Pension complète au centre
Prêt de matériel
Une boisson chaude offerte par jour
PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme

Dimanche

Matinée                 Arrivée et installation à La Bessannaise
13h50                   Réunion d'accueil
Après-midi            Séance de remise en jambes en skating.

 

Lundi

Matinée             Notion de placement et prise d'appuis, pas de patineur 2 temps, pas tournant glissé, ½ pas de patineur, pas de patineur alternatif.

Après-midi         Parcours sur piste facile avec découverte de l'environnement.

 

Mardi

Matinée             Pas de patineur 2 temps ½ pas de patineur, amélioration du pas de patineur 2 temps combiné, contrôle de la vitesse en descente, freinage, virage, dérapage.

Après-midi        Parcours sur piste plus technique avec adaptation de la technique du matin.

 

Mercredi

Matinée           Amélioration du pas de patineur 1 temps, coordination, amplitude gestuelle, placements, équilibre, pas tournants au plat.

Après-midi       Parcours facile, découverte de l’environnement montagnard.

 

Jeudi

Matinée          Amélioration technique du pas de patineur 2 temps, pas de patineur combiné, pas tournants vers l’amont, vers l’aval, descente 2ème degrés avec rupture de pente.

Après-midi     Parcours de découverte sur une boucle plus technique avec utilisation des différents pas.

 

Vendredi

Matinée         Parcours chronométré ou non : les Foulées.

Après-midi     Parcours nordique de récupération pour conclure la semaine.

 

Samedi

Matinée       Fin de séjour après le petit-déjeuner.

 

Important : Le programme est donné à titre indicatif. Pour varier les plaisirs, les moniteurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires.

Niveau des participants : Sur place, nos moniteurs sont les meilleurs juges. Si l'un des stagiaires ne répond pas aux critères demandés, le moniteur pourra proposer un stage plus adapté à la personne ! La Bessannaise ne pourra être tenue pour responsable en cas d’insuffisance de niveau constatée au cours du séjour.

Matériel

L'ensemble du matériel pour la randonnée nordique est fourni : skis, bâtons, chaussures.

Merci de prévoir cependant :

- un sac à dos

- une gourde

- un minimum de rechange : chaussettes, pulls, tee-shirts, survêtement

ainsi que les effets conseillés dans notre documentation, sans oublier votre appareil photos, et des petites jumelles (si vous en possédez).

 

Hébergement - Restauration

La pension complète est prévue dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'été.