- Je glisse : Classic Longues Distances

Bessans, Vanoise, Savoie Mont-Blanc
Réf. : HSKM03
Niveau
Les grandes course réunissent chaque hiver des dizaines de milliers de sportifs passionnés. Parmi ceux-ci, beaucoup préfèrent l’épreuve en Classic ...

Doté d'un niveau déjà expert, ce séjour s'adresse à tous ceux qui désirent parfaire hautement, leur technique de ski de fond classique. Avec votre moniteur, vous travaillerez chaque geste et posture, où vous évoquerez également l’entraînement physique, et le fartage…

En un mot, un séjour de progrès technique où se conjuguent, équilibre, puissance, coordination et glisse, bien sûr.

Analyse gestuelle sur vidéo, exposé fartage, données physiologiques complèteront ce séjour de passionnés.

 

N.B : Pour les séjours spécial noël et nouvel an, le tarif inclus les repas de fêtes du 24 déc. dîner, du 25 déc. déjeuner, du 31 déc. dîner et du 1er janv. déjeuner, ainsi que de nombreuses surprises pour vous faire passer un séjour inoubliable !

Pour le séjour sur la semaine de noël, nous vous proposons exceptionnellement un séjour du samedi 23 décembre au samedi 30 décembre 2023.

Votre séjour à la Bessannaise comprend

Accompagnement Encadrement
Balnéo / fitness
Pension complète au centre
Prêt de matériel
Une boisson chaude offerte par jour
PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme

Dimanche

Matinée             Arrivée et installation à la Bessannaise.

13h50               Réunion d’accueil en salle Charbonnel.

Après-midi       Equilibre en alternatif, gestuelle, distance, aérobie douce.

 

Lundi

Matinée           Echauffement, placement, transfert.

Après-midi      Distance aérobie moyenne, utilisation des divers pas.

 

Mardi

Matinée          Echauffement, propulsion, alternatif, pas de 1.

Après-midi     Distance training avec changement de direction, échange, travail spécifique.

 

Mercredi

Matinée         Echauffement, pas tournants directionnels, propulsifs.

Après-midi     Balade en distance longue.

 

Jeudi

Matinée          Echauffement, amélioration, propulsion, avec corrections spécifiques.

Après-midi      Descente, freinage, aérobie et anaérobie, alactique.

 

Vendredi

Matinée          Echauffement et travail des différents pas sur parcours chronométré, ou non.

Après-midi     Distance training.

 

Samedi

Matinée      Fin de séjour après le petit-déjeuner.

 

Important : Le programme est donné à titre indicatif. Pour varier les plaisirs, les moniteurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires.

Niveau des participants : Sur place, nos moniteurs sont les meilleurs juges. Si l'un des stagiaires ne répond pas aux critères demandés, le moniteur pourra proposer un stage plus adapté à la personne ! La Bessannaise ne pourra être tenue pour responsable en cas d’insuffisance de niveau constatée au cours du séjour.

Matériel

L'ensemble du matériel pour la randonnée nordique est fourni : skis, bâtons, chaussures.

Merci de prévoir cependant :

- un sac à dos

- une gourde

- un minimum de rechange : chaussettes, pulls, tee-shirts, survêtement

ainsi que les effets conseillés dans notre documentation, sans oublier votre appareil photos, et des petites jumelles (si vous en possédez).

 

Hébergement - Restauration

La pension complète est prévue dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'été.