Votre panier
Webcam de Bessans
Météo de Bessans

E18 - TAI CHI ET RAQUETTE Ski de fond - niveau 1 Raquette niveau 1


NOUVEAU...NOUVEAU...

 

Cette technique douce d’art martial, se pratique en Chine depuis des temps immémoriaux.

 

Le Tai Chi Chuan, style Yang, que nous vous proposons, est la forme la plus répandue dans le monde, car elle additionne une somme de facilités et de bienfaits. Cela entre autre, par une succession harmonieuses d’enchaînements et de figures.

 

Grâce aux compétences de notre intervenant, Jean-Pierre MOEGLE, professeur de Tai Chi mais aussi de Qi Gong, vous aurez l’avantage de découvrir (ou retrouver) une partie sélectionnée de cette dernière pratique : celle qui favorise plus encore le travail des énergies, notamment.

 

Travail sur le Qi (avantages par rapport à la filière musculaire), pour la force, la concentration et le relâchement musculaire… Prises de postures et mouvements du corps… Incidences sur le souffle, la stabilité, le gainage musculaire, les étirements énergétiques… Tout un ensemble qui vous sera proposé dans une belle et douce progression.

 

Que vous soyez néophyte en Tai Chi ou que déjà votre niveau soit celui de l’évolution, nous vous invitons à opter pour cette bénéfique pratique extrême orientale avec, l’autre mi-temps, la découverte nature grâce à la Raquette (ou encore le ski de fond, si vous préférez).

 

 

DEROULEMENT et PROGRAMME :

 

1er Jour :

 

Matin : Après la remise du matériel, une première sortie de « contact-neige » et acclimatation est prévue à 10 H.

 

Nota : Dès ce moment, vous rejoindrez le cours de votre choix (raquette, skating, classique…)

 

Toutefois, si vous arrivez après, nous vous intégrerons dans le groupe qui vous convient, en début d’après-midi.

 

après-midi : deux heures de Raquette ou de Ski (patinage ou classique),  avec un de nos multiples groupes, à votre choix et selon votre niveau.

 

 

         Ensuite, à partir du jour 2 :

 

Nous vous proposerons, en matinée généralement,  de pratiquer la Raquette à neige ou le Ski (classique, patinage…) selon le choix effectué.   

 

Nos groupes sont tous conduits par un Moniteur de Ski Nordique qui saura vous faire progresser et/ou découvrir l’environnement hivernal.

 

L’autre mi-temps, Jean-Pierre MOEGLE dirigera l’atelier durant 2 H chaque jour. Il mettra en œuvre une progression adaptée et concrète qui vous offrira une belle entrée ou évolution dans l’art du Tai Chi.

 

Plusieurs salles, dont une parquetée, pourront servir aux évolutions quotidiennes.

 

>> Le séjour se termine le dernier jour après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez déjeuner au Centre avant de partir ou bien commander un repas froid, à emporter.

Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.

 

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

 

 

>  Se munir de vêtements amples ou survêtement, chaussures légères et sortie de bain...

 

L’ensemble du matériel de raquette ou de ski, est fourni par nos soins.

 

Attention : pour la pratique de la "raquette", nous vous recommandons cependant, de vous munir de vos chaussures de montagne (ou après-ski), cela pour des questions de confort, particulièrement.

 

Egalement, de petites jumelles et appareil photo sont conseillés.

 

DIVERS

 

Durant la semaine nous prévoyons 10 heures de cours collectifs de «Tai Chi Chuan» .

 

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme « Tai Chi et Raquette » (ou Ski de Fond) et restons à votre entière disposition pour plus d'informations encore.

 

 

A Bientôt et Bon Voyage

 

 

 

Coupon à retourner impérativement à "La Bessannaise". Merci

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Nom………………………. Prénom…………………….. Séjour du………………. au…………………..

 

Veuillez indiquer ci-dessous, votre choix d’activité NEIGE, pour la durée du SEJOUR :

 

[] SKI DE FOND :                        []   Skating débutant –[] Skating Moyen –[] Skating Avancé –

                                              [] Classique débutant -     [] Classique perfectionnement

OU

 

[] RAQUETTE

CES ACTIVITES AURONT LIEU EN FONCTION DES INSCRIPTIONS, IL EST DONC IMERATIF DE RETOURNER CE COUPON


cette activité est proposée aux dates suivantes :
Programme

Réservez en ligne votre séjour à la Bessannaise, centre de vacances au coeur de la Haute-Maurienne en Savoie, ouvert été comme hiver

Séjour pour tous

INDIVIDUEL, FAMILLE, GROUPE

» Hiver 2016-2017

» Été 2017

La Bessannaise

Centre de Ski de Fond
et de Randonnées Pédestres

73480 Bessans - France
Tél. 04 79 05 95 15
info@labessannaise.com