LES RANDONNEES  DU BOUT DU MONDE
                                  Option E1                              

REPERAGE CARTOGRAPHIQUE :
Michelin n°428  Italie N/W au 1/400 000e - Pli F3

PRECISION TOPOGRAPHIQUE :
Vous pouvez consulter la carte italienne " Monceniso Valli di Lanzo " au 50000e "

Avec cette possibilité de randonnées semi itinérantes, nul besoin d’aller dans un lointain pays pour trouver " le bout du monde ".

Ces vallées des Alpes ont conservé toute leur authenticité, toute leur " sauvagité ", tout leur charme.

Elles marquent le souvenir de tous ceux qui les parcourent, de par leur âpre beauté, l’atmosphère qui s’en dégage, les rencontres soudaines avec tout ce qui fait la vie de l’Alpe…

A) DEROULEMENT / PARCOURS

Dimanche :  Accueil, installation (matin)

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams-Sauna-etc.- toute la matinée
  
  Randonnée d'acclimatation (après-midi)

 Lundi     Départ pour les vallées du Piémont – Forno ALPI GRAIE - Gias Trapet – Gias dei Signori – Rivotti  Gîte étape de PIALPETTA  (1/2 pension prévue)
           Dénivelée positive : 760 m

Mardi    :  Pian della Mussa – Rocca Venoni – Refuge Gastaldi – Pian dei Morti – Refuge de CITTA DI CIRIE
    (1/2 pension prévue)
           Dénivelée positive : 850 m

Mercredi :  Balme – Il Forte – lac di Afframont – puis retour dans la vallée – Refuge de CITTA DI CIRIE
    (1/2 pension prévue)
             Dénivelée positive : 850 m

Jeudi    :  Malciaussia – Col di Spiol -  I Lombardi - Albergo VULPOT / MALCIAUSSIA
  (1/2 pension prévue)
          Dénivelée positive : 890 m

Vendredi :  Pietra Morta – Croce di Ferro – Colle delle Coupe – Lago Nero – Malciaussia –
   puis retour à Bessans en soirée
          Dénivelée positive : 850 m

Samedi   :   Fin du séjour après le petit-déjeuner. Possibilité de prendre le repas de midi chaud ou à emporter,    à votre convenance.

 Suivant les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-dessus pourra être légèrement modifié.
 
B) MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

> Pièce d'identité (non périmée) - sac drap (pour les refuges) - assiette creuse ou bol (alu ou plastique) - quart et couverts individuels -coupe vent

> Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (grande capacité) - chaussures de grande randonnée, à tige haute et à semelle de type Vibram – gourde … éventuellement petites jumelles et appareil photo… (se reporter aux conseils dans la brochure).

> Bien sûr aussi, les effets que nous recommandons dans notre documentation.

> Il est conseillé également de se munir d'un minimum de pharmacie, comme élastoplast (large), bétadine, aspirine, décontractyl, pansements, médicaments personnels.

> Nous vous prions de vous munir d'un petit sac de voyage afin de laisser facilement vos affaires, soit dans le véhicule qui suit le groupe, soit au gîte (poids maximum 8-10 kg).

Poids approximatif du sac : 2 kg environ

C) DIVERS

L'indication     (sans portage) signifie que vos bagages seront acheminés chaque jour par les soins de l'organisation.

Seul un sac léger, avec les effets de la journée et la nourriture de midi seront à porter. Chaque soir un gîte, un refuge, parfois même un hôtel, nous accueillera en demi-pension.

> Par précaution, en cas d'accident, même bénin, nous vous conseillons d'avoir sur vous la Carte Européenne d’Assurance Maladie (valable un an). A réclamer à votre caisse habituelle.

> Nous vous rappelons que le forfait est "Tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en gîtes -hôtels, etc

"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR" : nous vous recommandons de programmer une ou deux sorties en forêt, quelques footings, pour vous maintenir en forme physiquement. Conseil : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur est excellent...

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "LES RANDONNEES DU BOUT DU MONDE", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                Bon Voyage et à Bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc…)

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le Sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...