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Météo de Bessans

F5 - MONT-THABOR DES ALPES *** (3 étoiles) PORTAGE NORMAL


MONT THABOR DES ALPES

                                                                                                                                                                                (RANDONNEE-TREKKING )

        Option F5                         


PRECISION CARTOGRAPHIQUE :
Vous pouvez consulter la carte IGN ou la carte Didier & Richard au 60000e.

 

L'évocation du nom revêt à elle seule un aspect mythique. Les uns se rappelleront du Thabor en Orient, d'autres n'y attacherons aucune signification particulière, mais toujours demeure en chacun une réminiscence d'élévation et de gloire.

Le Mont-Thabor des Alpes culmine lui à 3178 mètres. Il contribue largement à la qualité du trek que nous vous proposons. Ce sera le couronnement d'un magnifique parcours, aux alternances méditerranéennes, où flore, faune et paysages se disputeront votre attention.


DEROULEMENT ET PARCOURS

Dimanche :      Accueil / Installation, le matin

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations – Spa - Hammams – Sauna -etc..- toute la matinée

                        Randonnée d'acclimatation, l'après-midi

 

Lundi :             Départ en bus pour le trek jusqu’à Valfréjus – Plan Monin et montée au Refuge du THABOR – visite des environs

                                   Dénivelée positive : 860 m

 

Mardi :             Vallon du Peyron – Col des Méandes – sommet du THABOR (3178 m) –

                       Descente dans la vallée de Valménier jusqu’au nouveau Refuge TERRE ROUGE –

                                   Dénivelée positive : 800 mètres

 

Mercredi :         Pas des Griffes – Col de Plagnette – Refuge des DRAYERES

                                    Dénivelée positive : 650 mètres

 

Jeudi :             Col des Cerces – Col Ponsonnière – Col Chardonnet – Refuge CHARDONNET

                                   Dénivelée positive : 960 mètres

 

Vendredi :        Col de Roche Noire – Vallon de Moulette – Col de Buffère - Névache - retour à Bessans en soirée par l’Italie.

                                   Dénivelée positive : 750 mètres

Samedi matin   : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander, pour midi, un repas chaud ou froid à emporter, à votre convenance.

Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.

 

N.B. : suivant les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-dessus peut-être légèrement modifié.

 


B) MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

> Pièce d'identité (non périmée) - sac drap (pour les refuges) - assiette creuse ou bol (alu ou plastique) - quart et couverts individuels -coupe vent

>  Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (grande capacité) - chaussures de grande randonnée, à tige haute et semelle de type Vibram (se reporter aux conseils dans la brochure) – gourde et éventuellement petites jumelles et appareil photo …

> Bien sûr aussi, les effets que nous recommandons dans notre documentation.

> Il est conseillé également de se munir d'un minimum de pharmacie, comme élastoplast (large), désinfectant, paracétamol, arnica en granules, pansements, médicaments personnels.

Ce trek se terminera en Italie, aussi par précaution en cas d’accident, même bénin, nous vous conseillons d’avoir sur vous la Carte Européenne d’Assurance Maladie (valable un an. A réclamer à votre caisse habituelle).


Poids approximatif du sac : 7 à 8 kg environ.

 

C) DIVERS 

> nous vous rappelons que le forfait est "tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en refuge.

"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR" : nous vous recommandons de programmer une ou deux sorties en forêt, quelques footings, pour vous maintenir en forme physiquement. Conseil : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur est excellent...

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "MONT-THABOR des ALPES", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

 

Bon Voyage et à Bientôt

         
 

 


POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)

Ce tableau est donné à titre indicatif...

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...


cette activité est proposée aux dates suivantes :
Programme

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