LE CROISSANT DES COMBINS  
     Option E8             (sans portage)

REPERAGE CARTOGRAPHIQUE :
Michelin n°428  Italie N/W au  1/400 000e – Plis D2 et E2

PRECISION TOPOGRAPHIQUE :
Vous pouvez consulter la carte Suisse au 50 000e, assemblage
"Mont-Blanc/Grand Combin" n°5003

Cotation 2 étoiles, cela signifie que ce trek magnifique se place à la portée de tous les randonneurs qui possèdent une petite expérience de la marche en montagne

De plus, le Sans portage indique que l'ensemble des bagages est acheminé journellement par les soins de l'organisation. Il reste

donc à porter un sac léger avec les effets de la journée seulement, et la nourriture du midi.

Chaque soir, un gîte d'étape, refuge et même hôtel, nous accueillera sur le parcours, en demi-pension.

Par un point de départ en Val d'Aoste (Italie), nous entamerons le périple en gravissant les sentiers qui mènent au mythique Col du Grand Saint-Bernard.

Ici, l'Hospice, toujours tenu par une congrégation de religieux, sera notre première étape. Nous en profiterons pour faire la visite du magnifique musée (entrée prévue par nos soins).

Inutile de souligner l'atmosphère de sérénité qui se dégage de l'endroit ainsi que la richesse historique due aux  passages, que nous ne manquerons pas d'évoquer.

Ensuite, jour après jour, c'est en Suisse que se déroulera le parcours dans un décor de "carte postale", avec en toile de fond le massif des Combins, glaciers immenses qui font scintiller le paysage et l'emplissent d'une imposante majesté.

Dans un parcours que l'on peut qualifier de grandiose et d'inédit, nous ferons, sur une demi-journée, une incursion versant Mont-Blanc. Nous profiterons au passage d'un spectacle incomparable, dans le Val Ferret…

Flore, faune, lacs, vallons et cols : tout un ensemble inoubliable pour une parenthèse de réel dépaysement.

DEROULEMENT ET PARCOURS

Dimanche : accueil à "La Bessannaise", le matin
"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams-Sauna-etc.- toute la matinée
 
 après-midi : randonnée d'acclimatation et d'ultime mise au point avant le départ du trek.

Lundi :  transfert en car vers l'Italie par le Col du Mont-Cenis.
  Départ du trek à St Rhémy – Cantina Fonteite – Montagna Baus – HOSPICE DU GRAND SAINT-BERNARD
   Dénivelée positive : 740 m

   Nota : nous profiterons du passage pour visiter le magnifique musée de l'Hospice (aucun supplément de prix)

Mardi :   Col des Chevaux – Lac du petit Lé – Col du Bastillon – FERRET
   Dénivelée positive : 570 m + linéaire

Mercredi :  Déplacement en car de Ferret à Verbier ( Le Châble) – Montée en télécabine jusqu'aux Ruinettes – Cabane du Mont-Fort – Col Termin – lac de la Louvie – FIONNAY
   Dénivelée positive : 400  m + linéaire

Jeudi :   Déplacement en car jusqu'au Barrage de Mauvoisin – Les Fontanes – Lac de Tsofeiret –
CABANE de CHANRION
   Dénivelée positive : 680 m

Vendredi :  La Paumé – Fenêtre de Durand – Alp Thoules – Glassier –
  Récupération, et retour en soirée à Bessans par le Col du Petit Saint-Bernard
   Dénivelée positive :  630 m

Samedi :  Fin du séjour après le petit-déjeuner. Possibilité de prendre le repas de midi chaud ou à emporter, à     votre convenance.

NB : selon les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-dessus pourra être légèrement modifié.

B) MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

Pièce d'identité (non périmée) - sac drap (pour les refuges) - assiette creuse ou bol (alu ou plastique) - quart et couverts individuels -coupe vent

Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (grande capacité) - chaussures de grande randonnée, à tige haute et semelle de type Vibram – gourde (se reporter aux conseils dans la brochure), et éventuellement petites jumelles et appareil photo…

Et bien sûr les effets que nous recommandons dans notre documentation.

Il est conseillé aussi de se munir d'un minimum de pharmacie, comme élastoplast (large), bétadine, aspirine, décontractyl, pansements, médicaments personnels.

N'oubliez pas de prévoir également, un sac de voyage pour le transport de vos affaires en véhicule (8 à 10 kg par personne).

Poids approximatif du sac :    2 kg environ

C) DIVERS

Par précaution, en cas d'accident, même bénin, nous vous conseillons d'avoir sur vous la Carte Européenne d’Assurance Maladie (valable un an). A réclamer à votre caisse habituelle.

Nous vous rappelons que le forfait est "tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en refuge, acheminement quotidien des bagages, etc.

"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR" : nous vous recommandons de programmer une ou deux sorties en forêt, quelques footings, vous maintenir en forme physiquement. Conseil : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur est excellent.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "LE CROISSANT DES COMBINS", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.
        
                                                                                                                                                                                                                   Bon Voyage et à Bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le Sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.
Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...