LES CHEMINS DU MONT-ROSE
   Option E5         (portage ligth)

REPERAGE CARTOGRAPHIQUE :
Michelin n°428   Italie N/W au 1/400 000e - Pli E5

PRECISION TOPOGRAPHIQUE :
Vous pouvez consulter la carte italienne n°5 "Cervino - Matterhorn-Monte-Rosa" au 50000e de IGC Torino.

 
"Portage Light" : par un déroulement particulièrement étudié, nous pouvons vous proposer de randonner avec des sacs légers (voir ci-après), et gommer tout souci de lourd portage.

Laissez-vous entraîner vers le Mont-Rose sur les sentiers d'autrefois, dans les lointaines vallées baignées toujours, de culture germanique et d'un particularisme linguistique encore vivace...

Fresques ici sur une chapelle, panoramas d'un massif fabuleux, cols perdus ou station-village aux vivantes traditions : toute une mosaïque qui fera la richesse de ce trek à la portée de tous.

D'une dénivelée quotidienne très abordable avec l'utilisation ponctuelle de télésièges (pour gagner de la hauteur), ce parcours vous séduira aussi par sa facilité et son homogénéité. Il s'adresse à celles et ceux qui randonnent en faisant de la découverte un prétexte privilégié...

DEROULEMENT ET PARCOURS

Dimanche  Accueil, installation (le matin)
"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams-Sauna-etc.- toute la matinée

  Randonnée de contact et d'acclimatation l'après-midi.

Lundi  Départ de bonne heure pour l'Italie (en mini car) par le Col du Mont-Cenis, jusqu'à Gressoney-la-Trinité.
  Ciaval - Alp. Mos - lac Gabiet - Refuge du Gabiet (1/2 pension prévue)        Dénivelée positive : 550 m
  Visite du site

Mardi Lacs Vert et Bleu – col di Salza -  Mont Hohlicht – retour par l’Alp. Indren et sous le col Olen – (Sac très légers, ce jour)
Refuge du Gabiet
Dénivelée positive : 830 m

  
Mercredi Descente en télécabine à Ciaval - Sitten - Col de Bettaforca (montée en télécabine) - Passo superiore di Bettolina – Alp Pian di Verra - Refuge de Resy
  Dénivelée positive : 500 m (+ linéaire)

Jeudi  Cuneaz - Lavassey - Col de Pinter - Alp Loage Alp. Montil - Alpenzü Grande
    Dénivelée positive : 840 m

Vendredi Descente à Gressoney-la-Trinité par Alpenzü Piccolo - Miravalle. Arrêt à Fontainemore (photos),
  puis retour à Bessans par les cols du Petit St Bernard et de l'Iseran

Samedi  matin  Fin du séjour après le petit-déjeuner. Possibilité de prendre le repas de midi chaud ou à emporter, à votre   convenance.

N.B. : selon les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit précédemment pourra être légèrement modifiée.
 

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

> Pièce d'identité (non périmée) - sac drap (pour les refuges) - assiette creuse ou bol (alu ou plastique) - quart et couverts individuels -coupe vent

> Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : (se reporter aux conseils dans     la brochure).
Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type " randonnée ", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement tout le temps du séjour.

> Bien sûr aussi, les effets que nous recommandons dans notre documentation.

> Il est conseillé également de se munir d'un minimum de pharmacie, comme élastoplast (large), bétadine, aspirine, décontractyl, pansements, médicaments personnels.

Poids approximatif du sac : 4 à 5 kg

DIVERS

> Par précaution, en cas d'accident, même bénin, nous vous conseillons d'avoir sur vous la Carte Européenne d’Assurance Maladie (valable un an). A réclamer à votre caisse habituelle.

"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR" : aussi, nous vous recommandons de faire un peu de footing, de marcher vivement et de prendre systématiquement les escaliers (au lieu de l'ascenseur).

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "LES CHEMINS DU MONT-ROSE" et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                                               Bon Voyage et à bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc…)

Ce tableau est donné à titre indicatif...

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...