VANOISE : TERRE ET SOLEIL
   
     Option E7                  (portage light)

PRECISION CARTOGRAPHIQUE :
Vous pouvez consulter les cartes IGN ou la carte Didier & Richard au 60000e "Vanoise".

"Portage Light" : par un déroulement particulièrement étudié, nous pouvons vous proposer de randonner avec des sacs légers (voir ci-après), et gommer tout souci de lourd portage.

La Vanoise est un écrin... mais à l'intérieur existent  des joyaux. Le col du Souffre et sa région peuvent être considérés comme tels...
C'est là que nous vous proposons de randonner, avec en plus, flore et faune au rendez-vous.
Un trek aux dénivelées modérées, ouvert à tous, vous offre un dépaysement garanti et de superbes points de vue...

DEROULEMENT / PARCOURS

Dimanche Accueil, installation (le matin)

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc. - toute la matinée

  Randonnée d'acclimatation (l'après-midi)

Lundi    Départ du Trek. Déplacement en mini-car par le Col de l'Iseran jusqu'à Pralognan -  Les Prioux - La Motte (dépôt des affaires au refuge). Excursion avec un sac très léger vers Plan
   des Bôs - Le Vallonnet - Le Génépy – Gîte du ROC DE LA PECHE (1/2 pension prévue)
    Dénivelée positive : 500 m

Mardi    Combe du Col Rouge – Col Rouge – Lac de Chanrouge -  Refuge du SAUT (1/2 pension prévue)
    Dénivelée positive : 860 m

Mercredi   Vallon de Gébroulaz – Col du Souffre – Lac Blanc - Péclet
  Gîte du ROC DE LA PECHE (1/2 pension prévue) 
    Dénivelée positive : 700 m

Jeudi    Petit Lac du Clou – Chalet des Nants – Visite du Site vers le lac de la Vallette (sans les sacs) 
  Refuge de LA VALLETTE (1/2 pension prévue)
    Dénivelée positive : 720 m

Vendredi      Cirque du Petit Marchet – Col du Grand Marchet – Cirque du Dard – Le Barioz  -  Puis, retour à Bessans en fin de journée
    Dénivelée positive : 390 m (+ linéaire)

Samedi Fin du séjour après le petit-déjeuner. Possibilité de prendre le repas de midi chaud ou à emporter, à votre convenance.

NB : selon les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-dessus pourra être légèrement modifié.
 

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

> Quart et couverts individuels - Coupe vent - sac drap (léger) -

> Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (grande capacité) - chaussures de grande randonnée, à tige haute et semelle de type Vibram – gourde … éventuellement petites jumelles et appareil photo…. (se reporter aux conseils dans la brochure).

> Bien sûr aussi, les effets que nous recommandons dans notre documentation.

> Il est conseillé également de se munir d'un minimum de pharmacie, comme élastoplast (large), bétadine, aspirine, décontractyl, pansements, médicaments personnels.

 Poids approximatif du sac :4 / 5 kg

DIVERS

> nous vous rappelons que le forfait est "Tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en refuge, etc.

"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR" : nous vous recommandons de faire un peu de footing, de marcher en portant un sac, de vous maintenir en bonne forme physiquement... en prenant systématiquement les escaliers par exemple (au lieu de l'ascenseur).

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "VANOISE :  TERRE et SOLEIL", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                                                                      Bon Voyage et à Bientôt

N.B. : Suivant les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-avant, pourra être légèrement modifié.

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc…)

Ce tableau est donné à titre indicatif...

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...