VANOISE EN PLEIN COEUR
Option F3

PRECISION CARTOGRAPHIQUE :
Vous pouvez consulter la carte "Vanoise" Didier & Richard au 60000e ou les cartes IGN au 25000e

Un magnifique trek SANS PORTAGE : chaque jour l'organisation se charge d'acheminer vos affaires personnelles de gîte en refuge. Seul reste le sac de la journée, avec quelques effets et la nourriture.

Vous aimez, vous rêvez de Vanoise... alors choisissez sans hésiter ce trek, qui vous mènera en son cœur...
Faune, flore, panoramas, ambiances naturelles inoubliables, sur des passages particulièrement choisis.

Jour après jour, l'alternance entre une dénivelée plus ou moins importante permet à chacun une bonne récupération et de randonner, sans cesse, agréablement. Bien que côté 3 >, ce trek peut être considéré comme "3 étoiles" facile.

A) DEROULEMENT / PARCOURS

Dimanche    Accueil, installation (le matin)
"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams-Sauna-etc.- toute la matinée
  Randonnée d'acclimatation (l'après-midi)

Lundi   Départ du trek. Déplacement en Tarentaise.
   Arc 2000 – Col de la Chal – Refuge du Mont Pourri  - ROSUEL(1/2 pension prévue)
    Dénivelée positive : 500 m

Mardi    Entre Le Lac – Col de Plan Séry – refuge de Plaisance - CHAMPAGNY (1/2 pension prévue)
    Dénivelée positive : 960 m

Mercredi    La Tour du Merle – Mont Chevrier – Les Granges – PRALOGNAN (1/2 pension prévue)
    Dénivelée positive : 1040 m

Jeudi      Les Fontanettes – Lacs de la Vanoise – Col de la Vanoise – ENTRE DEUX EAUX (1/2 pension prévue)
    Dénivelée positive : 1070 m

Vendredi     La Para – Traversée du plateau du Pelve – Le Mont –Pont du Châtelard - retour à Bessans en car
    Dénivelée positive : 450 m (+ linéaire)

Samedi :  Fin du séjour après le petit-déjeuner. Possibilité de prendre le repas de midi chaud ou à emporter,   à votre convenance.

N.B. : Suivant les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-dessus pourra être légèrement modifié.
 

B) MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

Quart et couverts individuels - Assiette creuse ou bol (plastique ou alu) - coupe-vent - sac-drap (léger) –

Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (grande capacité) - chaussures de grande randonnée, à tige haute et semelle de type Vibram – gourde … éventuellement petites jumelles et appareil photo…. (se reporter aux conseils dans la brochure).

... N'oubliez pas également les effets conseillés dans notre documentation, et de prendre un sac de voyage pour l'acheminement quotidien de vos affaires personnelles (8 à 10 kg par personne).

Il est recommandé aussi de se munir d'un minimum de pharmacie, comme : élastoplast (large), bétadine, aspirine, décontractyl, compresses stériles et médicaments personnels.

Poids approximatif du sac : 2 kg environ

C) DIVERS

L'indication     (sans portage) signifie que vos bagages seront acheminés chaque jour par les soins de l'organisation.

Seul un sac léger, avec les effets de la journée et la nourriture de midi seront à porter. Chaque soir un gîte, un refuge, parfois même un hôtel, nous accueillera en demi-pension.

Nous vous rappelons que le forfait est "Tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en refuge, etc.

"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR" : nous vous recommandons de faire un peu de footing, de marcher en portant un sac, de vous maintenir en bonne forme physiquement.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "VANOISE EN PLEIN COEUR", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                                         Bon Voyage et à Bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le Sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...