GRAND PARADIS / VANOISE 
        OPTION F1   (sans portage)

REPERAGE CARTOGRAPHIQUE :
    Michelin n°428   Italie N/W au 1/400 000e - Plis F et G3

PRECISION TOPOGRAPHIQUE :
    Vous pouvez consulter la carte italienne "Moncenisio Valli di Lanzo" au 50000e.

Nous franchirons les cols, traverserons les hautes vallées, entre les deux Parcs Nationaux...

En pleine Europe, nous aurons le sentiment d'être loin, au bout de la Terre... dans un pays hors du monde, hors du temps, mais si attachant...

Alpages abandonnés ou encore vivants, flore, forêts, vieilles pierres….

Un inoubliable parcours fait d'un dépaysement exceptionnel jalonné chaque jour d'un village blotti en fond de vallée pour nous accueillir…

A) DEROULEMENT / PARCOURS

Dimanche : Accueil, installation (le matin)
"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée
              
                     Après-midi :Randonnée d'acclimatation et de contact.

Lundi    : Randonnée de la journée en Vanoise, pour bien préparer cet itinérant 3>
               

           
Mardi    : Départ vers 7h pour Ceresole-Reale (Val di Locana)
    Lac de Ceresole - Col di Crocetta - PIALPETTA (1/2 pension en gîte)
        Dénivelée positive = 1140 m

Mercredi :   Col del Trione – Lac Vasuero - Mondrone - BALME (1/2 pension en gîte)
        Dénivelée positive = 1430 m

Jeudi    :    Alp Pian Sale – Lac di Paschiet – Passo Paschiet – Alp Crest – Pianetto -  MALCIAUSSIA - (1/2 pension en gîte)  
        Dénivelée positive = 1000 m

Vendredi : Col di Spiol - Col de l'Autaret – Vallon de la Lombarde – Avérole - puis retour au Centre
        Dénivelée positive : 1320 m

Samedi   : Fin du séjour après le petit-déjeuner. Possibilité de prendre le repas de midi chaud ou à emporter, à votre        convenance.

       
NB : selon les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-dessus pourra être légèrement modifié.

Les dénivelées assez soutenues, nécessitent certes une bonne forme physique pour marcher agréablement, mais vous serez surpris de la relative aisance avec laquelle "l'obstacle" sera franchi.
En effet, la qualité du rythme que donnera l'Accompagnateur du groupe, facilitera grandement la marche. De plus, bien que peu fréquentée, ces hautes régions possèdent de beaux cheminements...

B) MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

Pièce d'identité (non périmée) - Quart et couverts individuels - Assiette ou bol (plastique ou alu) - coupe-vent - "sac-drap" (léger)

Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (grande capacité) - chaussures de grande randonnée, à tige haute et semelle de type Vibram (se reporter aux conseils dans la brochure)
– gourde et éventuellement petites jumelles et appareil photo

Bien sûr aussi, les effets que nous recommandons dans notre documentation.

N'oubliez pas de prévoir également, un sac de voyage pour le transport de vos affaires en véhicule ( 8 à 10 kg par personne).

Il est recommandé aussi de se munir d'un minimum de pharmacie, comme : élastoplast (large), bétadine, aspirine, décontractyl, compresses stériles et médicaments personnels.

Poids approximatif du sac : 2 kg environ

C) DIVERS

L'indication    (sans portage) signifie que vos bagages seront acheminés chaque jour par les soins de l'organisation.

Seul un sac léger, avec les effets de la journée et la nourriture de midi seront à porter. Chaque soir un gîte, refuge, parfois même un hôtel, nous accueillera en demi-pension.

> Par précaution, en cas d'accident, même bénin, nous vous conseillons d'avoir sur vous la Carte Européenne d’Assurance Maladie (valable un an). A réclamer à votre caisse habituelle.

> Nous vous rappelons que le forfait est "Tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en refuge, etc...

Pour découvrir la NATURE, franchir Cols et Vallées avec le moins de difficulté possible, il faut se maintenir en bonne forme physique, et marcher avec PLAISIR...

Aussi, nous vous recommandons de faire régulièrement du footing, de marcher en portant un sac, de prendre souvent les escaliers.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "GRAND-PARADIS VANOISE", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                               Bon Voyage et à Bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc…)

Ce tableau est donné à titre indicatif...Sachez que le Sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...