QUEYRAS - VISO
    Option F6            sans portage

REPERAGE CARTOGRAPHIQUE :
           Michelin n°428  Italie N/W au 1/400 000e - Plis H et I 3

PRECISION TOPOGRAPHIQUE :
           Vous pouvez consulter la carte italienne IGC au 50000e
           N°6 - MONVISO ou les cartes IGN au 25000e

Pour ce trek, au fil des jours, c'est peut-être la multiplicité des couleurs alliée à l'alternance des paysages, qui frapperont le plus le randonneur.
Mais, combien d'autres attraits, encore... avec la flore, la faune, l'ambiance particulière des Alpes du Sud, et le Mont-Viso que l'on côtoiera au milieu du parcours ?...
Difficile à décrire... C'est pourquoi nous vous invitons tout simplement à randonner...

A) DEROULEMENT / PARCOURS

DIMANCHE     Accueil / installation (le matin)

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée
  
Randonnée d'acclimatation l'après-midi

Lundi     Départ de bonne heure pour le Queyras
(franchissement en car des cols alpins :  Mont-Cenis et Isoard)
  Abriès (départ du trek) – Crêtes de Gilly – Bois du Châtelard – LA MONTA (1/2 pension prévue)    

  Dénivelée positive : 1040 m

Mardi   L'Echalp – Lac Foréant – Col Vieux – REFUGE AGNEL (1/2 pension prévue)
  Dénivelée positive : 1140 m

Mercredi   Col de Chamoussière – Col de Saint Véran – Grange Cheiron – CHIANALE (1/2 pension prévue)
  Dénivelée positive : 640 m

Jeudi     Vallone di Soustra – Passo di Losetta - Vallone di Vallanta – le Conce - PONTECHIANALE
(1/2 pension prévue)
  Dénivelée positive : 1160 m

Vendredi      Grange di Serra – Col del Bondormir – Prafauchier - Celle –Retour à Bessans en fin d'après-midi par Torino  
  Dénivelée positive : 1040 m

Samedi matin   : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander, pour midi, un repas chaud ou froid à emporter, à votre convenance.

 N.B. : Suivant les conditions atmosphériques notamment, le parcours décrit ci-avant, pourra être légèrement modifié.
 

B) MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

Pièce d'identité (non périmée) - Quart et couverts individuels - Assiette ou bol (plastique ou alu) - coupe-vent - "sac-drap" (léger)

Egalement, nous vous conseillons de disposer de votre propre matériel de randonnée : sac à dos (grande capacité) - chaussures de grande randonnée, à tige haute et semelle de type Vibram – gourde … éventuellement petites jumelles et appareil photo…. (se reporter aux conseils dans la brochure).

... N'oubliez pas également les effets conseillés dans notre documentation et de prendre un sac de voyage pour l'acheminement quotidien de vos bagages personnels (8 à 10 kg par personne).

Il est recommandé aussi de se munir d'un minimum de pharmacie, comme : élastoplast (large), bétadine, aspirine, décontractyl, compresses stériles et médicaments personnels.

Poids approximatif du sac : 2 kg environ.

C) DIVERS

L'indication Sans portage signifie que vos bagages seront acheminés chaque jour par les soins de l'organisation.

Seul un sac léger, avec les effets de la journée et la nourriture de midi seront à porter. Chaque soir un gîte, un refuge, parfois même un hôtel, nous accueillera en demi-pension.

> Par précaution, en cas d'accident, même bénin, nous vous conseillons d'avoir sur vous la Carte Européenne d’Assurance Maladie (valable un an). A réclamer à votre caisse habituelle.

> Nous vous rappelons que le forfait est "Tout compris", avec notamment repas, hébergement, 1/2 pension en refuge, etc.

"Pour bien découvrir la NATURE, il faut marcher avec PLAISIR " : nous vous recommandons de faire un peu de footing, de marcher en portant un sac, de vous maintenir en bonne forme physiquement.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "QUEYRAS - VISO", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                                                     Bon Voyage et à Bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc…)

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le Sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...

également, sachez que la qualité du rythme que donnera l'Accompagnateur facilitera grandement la progression. En groupe, on est entraîné et surpris, malgré l'effort, par le franchissement agréable des distances, cols, vallons ou sommets...