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C1 - DANSES DE TOUS PAYS ET MONTAGNE POUSSIERE D'ETOILES * (1 étoile)


SPORT ET NATURE

DANSES DE TOUS PAYS ET MONTAGNE
 stage de danses folkloriques ouvert à tous
Option C1

DANSES FOLKLORIQUES D'ICI ET D'AILLEURS, D'HIER ET D'AUJOURD'HUI

 

 

Ouvertes à tous : on s'adresse ici, aussi bien aux débutants qu'aux danseuses et danseurs ayant déjà une certaine expérience.

Notre Animatrice saura prendre en compte l'ensemble des participants et produire un bon résultat, pour chacun.

 

DEROULEMENT


Dimanche    matin : Accueil, installation

 

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée

 

                                 après-midi :  randonnée facile de premier contact et acclimatation (ou atelier danse selon programmation).

 

 

Ensuite, par demi-journée, le travail sur des danses de  tous pays, se déroulera en salle durant 3 heures environ.

 

Nous vous proposons donc 18 heures de danses durant la semaine.

 

 

L'autre mi-temps est réservé à la marche, pour la découverte de la montagne, de son riche environnement et de ses belles hautes vallées...

 

 

Samedi matin   : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander, pour midi, un repas chaud ou froid à emporter, à votre convenance.

Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.

 

 

 


MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

Pour les Dames et Messieurs

- ballerines de gymnastique ou chaussons de danses ou à défaut chaussures souples à semelles blanches.

 

Pour les randonnées : il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée (se reporter aux conseils dans la brochure). Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type « randonnée », à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement, tout le temps du séjour.

 

ENCADREMENT

Chantal GRIMONET assure l'animation de la partie Danses Folkloriques. Monitrice Spécialisée depuis de nombreuses années et de grande expérience, elle intervient par ailleurs auprès de plusieurs groupes folkloriques, à titre professionnel.

Répertoire indicatif : France - Roumanie - Grèce - Bulgarie - USA - Amérique latine - Israël - etc..., mais aussi des danses de bal folk (initiation pour Polka, Scottish, Bourrée, Contredanses, etc...)


Nous possédons deux belles salles de danse, dont une est parquetée.

Après la danse, les sorties en randonnée constituent une alternance très intéressante, dans le cadre exceptionnel de la Vanoise.

Les possibilités sont multiples et chaque randonnée d'une 1/2 journée correspond à 250/400 mètres de dénivelée.


Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "DANSES FOLKLORIQUES et MONTAGNE", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                                                                                 Bon Voyage et à Bientôt

 

        POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)


Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le  Sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.


Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...


cette activité est proposée aux dates suivantes :
Programme

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Séjour pour tous

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La Bessannaise

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73480 Bessans - France
Tél. 04 79 05 95 15
info@labessannaise.com