DANSES COUNTRY / LINE DANCE ET RANDONNEES

Option C5

DANSES DE L’OUEST AMERICAIN D’INSPIRATION INTERNATIONALE…

Autrefois, la Conquête de l’Ouest draina de nombreux émigrants de toute l’Europe. Avec chacun, un peu de culture musicale, nécessairement nostalgique, que tous avaient laissé derrière eux. La musique et la danse country se sont nourries de tous ces apports, créant un folklore d’une incontestable originalité.

Danses en cercle ou en ligne d’une extrême convivialité, dynamisme, chaleur, entrain, voilà quelques mots pour qualifier cette belle pratique qui ne cesse de plaire et de monter…
Sur des musiques spécifiques, découvrez, apprenez la " Country dance ", ou approfondissez vos connaissances sous l’impulsion précise de Chantal GRIMONET, notre Monitrice passionnée.

La séduction d’une nouvelle conquête vous enthousiasmera certainement. Cette " caravane " vous emportera avec bonheur…

DEROULEMENT

Dimanche  matin : Accueil, installation

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée

           après-midi :  randonnée facile de premier contact et acclimatation (ou atelier danses selon programmation).

Ensuite par demi-journée, le travail sur la DANSE COUNTRY se déroulera en salle durant 3 heures environ (matin ou après-midi pour alterner et selon la programmation).

Nous vous proposons donc 18 heures de danses durant la semaine.

L'autre mi-temps verra un beau complément au travers de marches faciles, ouvertes à toutes et à tous, sous la conduite d’un de nos Accompagnateur de Montagne. Découverte environnementale riche, plaisir des yeux, association heureuse et bénéfique pour apprécier plus encore, la danse country.

Samedi matin   : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander, pour midi, un repas chaud ou froid à emporter, à votre convenance. 
        Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts. 

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

Pour les Dames et les Messieurs

 - chaussures souples à petits talons ou bottes (Santiags…). Pas de chaussures à semelle de gomme, laissant des traces noires au sol…
 - si possible, glisser dans ses bagages une jupe ou un pantalon de type Jean, ainsi qu’un tee-shirt blanc…ceci peut servir.

Pour les randonnées : il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée. (se reporter aux conseils dans la brochure). Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type " randonnée ", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…
Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement, tout le temps du séjour.

ENCADREMENT

Chantal GRIMONET assure l'animation de la partie " Danses Country ". Enseignante spécialisée en danses depuis de nombreuses années, de grande expérience, elle intervient par ailleurs auprès de plusieurs groupes folkloriques, à titre professionnel.

Répertoire indicatif : Danses de base pour découvrir les pas, mais aussi danses récentes imaginées par plusieurs chorégraphes d’aujourd’hui (Danny Leclerc, etc…)

DIVERS

Pour votre agrément, nous possédons deux belles salles de danse, dont une est parquetée.

Dans le cadre exceptionnel de la Vanoise, les sorties en randonnée offrent une alternance remarquable à la partie danses.

Les possibilités sont multiples et chaque randonnée d'une 1/2 journée, correspond à 250/400 mètres de dénivelée.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme " DANSES COUNTRY / LINE DANCE et RANDONNEES ", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

                                                                                                                                                                                                                                                                             Bon Voyage et à Bientôt

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le Sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...

Les joies de la marche en seront décuplées...