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Météo de Bessans

C5 - DANSES EN LIGNE ET RANDONNEES POUSSIERE D'ETOILES * (1 étoile)


SPORT ET NATURE

 

La danse en ligne ou « Line dance » est simple et accessible à tous à n’importe quel âge, sans avoir besoin d’être en couple.

 

Si l’on pense spontanément à la danse country et certaines danses folks, vos progrès vous mèneront sur bien d’autres chemins et ambiances.

 

La chorégraphie est naturellement adaptée pour chaque style de musique et l’on peut très bien danser seul un Madison, un chacha, une salsa, un tango, un rock...

 

Sous les conseils et l’entrain de Salvatore DI BARTOLO, vous utilisez les bras , les jambes et évoluez sur toutes les directions dans un sympathique élan de groupe.

Après une semaine de bonne humeur garantie, vous repartirez avec un vrai « couteau suisse » de pas et enchainements à utiliser lors de soirées dansantes, bals, animations d’été, …

 

Enseignant la danse depuis 13 ans, Salvatore, soucieux des progrès et plaisir de chacun, animera votre stage avec passion. Son énergie et la bonne humeur du groupe vous porteront pendant une semaine variée en musique.

 

 

DEROULEMENT et PROGRAMME

 

1er Jour :

           

Matin : accueil, installation

 

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée

 

Après-midi : danse

 

Prise de contact avec le groupe - Présentation du programme avec les différentes danses proposées tout au long du stage. Premiers pas, simplement pour se lancer avec plaisir dans l’aventure.

 

Ensuite, du jour 2 au dernier jour :

Par demi-journées, alternées avec des sorties rando, la danse sera votre fil conducteur et chacun pourra évoluer à son rythme au sein du groupe.

Le début de stage abordera des danses simples et accessibles à tous, avant de poursuivre vers la fin de semaine par des chorégraphies plus évoluées.

Si la météo le permet, le groupe pourra s’essayer à la danse en plein air.

 

 

Répertoire indicatif :

Il est très large et pourrait par exemple vous emmener de Brenda Lee à quelques tubes pop du moment, de Del Shannon à Magic System, de Sushy à une salsa ou bachata, de Kendji Girac à Maroon 5, Ellie Goulding …

 

 

L’autre mi-temps, des randonnées faciles vous permettront de découvrir l’espace montagnard et ses richesses, la flore, la faune, les panoramas, etc.

 Nota : nous possédons deux belles salles de danses, dont une est parquetée.

 

>> Le séjour se termine le dernier jour après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez déjeuner au Centre avant de partir ou bien commander un repas froid, à emporter.

 

Pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.

 

 

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

 

Pour la danse :

Chaussures souples et confortables, semelles caoutchouc ou cuir, ballerines, tenue vestimentaires normale (été), une serviette et une bouteille d’eau.

 

Pour la randonnée :

Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée (se reporter aux conseils dans la brochure).

Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type « randonnée », à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

 

Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement, tout le temps du séjour.

 

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "Danses en ligne et Randonnées", et sommes à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

 

A Bientôt et Bon Voyage

 

 

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

 

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)

                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)

                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)

                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)

               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc…)

 

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

 

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...   Les joies de la marche en seront décuplées...

 

------------  Coupon à retourner impérativement à "La Bessannaise". Merci------------

 

Stage de Danses en ligne

 

NOM...................................................     Prénom...........................................

 

Veuillez indiquer le niveau en danse de chaque personne :   [] débutant   [] perfectionnement

 

 

 


cette activité est proposée aux dates suivantes :
Programme

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» Été 2017

La Bessannaise

Centre de Ski de Fond
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73480 Bessans - France
Tél. 04 79 05 95 15
info@labessannaise.com