MARCHE

ET INITIATION AU THEATRE
Option D5

 
PRESENTATION

Qui n'a jamais imaginé, qui n'a jamais souhaité se glisser dans la peau d'un autre personnage ?
Avec l’Initiation au Théâtre, nous vous proposons d’OSER.. voilà le mot qui convient vraiment.
De multiples ouvertures sont à votre portée : oser essayer, faire fi de sa timidité, oser parler et proposer.. mais aussi faire émerger sa capacité à tenir un rôle.
Oser se découvrir autrement, s'étonner soi-même, aller vers les autres, jouer le vrai, le faux, l'imaginaire..
Sous la conduite de Gérard DUBOIS, comédien et formateur à Paris, prenez vraiment confiance en vous.. et rapidement, vous serez surpris(e) par votre voix, vos accents, vos gestes..
Vous ressentirez bientôt une nouvelle richesse personnelle, monter en vous..

DEROULEMENT

Dimanche     Matin : Accueil, installation

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams-Sauna-etc.- toute la matinée

Dès l'après-midi, et ensuite par demi-journée, nous vous invitons, durant 3 H au moins, et pour un total de 18 H, à vivre :

                  " MES PREMIERS PAS AU THEATRE "..

(de temps en temps, en soirée, une reprise peut avoir lieu)

L'autre mi-temps, nous partirons en randonnées faciles, à la découverte du bel environnement montagnard. Un Accompagnateur de Montagne guidera vos pas pour flore, faune, villages, architecture, panoramas, etc..

 Samedi matin   : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander, pour midi, un repas chaud ou froid à emporter, à votre convenance.
Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.
 

CONTENU

Un échauffement corporel et/ou vocal débutera chaque séance.

Ensuite, de jour en jour, Gérard Dubois vous invitera à travailler autour de différents thèmes : - " Je suis là.. " - " Moi et les autres.. " - " Ensemble.. " -
                - " Bien avec l’autre.. " - " Regardez-moi.. " - " Regardez-vous.. " -

Ces axes de travail seront l’occasion aussi de découvrir différentes facettes du langage théâtral : la voix, le corps, les gestes, la respiration, le souffle.. La possibilité de développer ses sens, entre la créativité, l’imagination, l’improvisation aussi.. et ainsi, d’offrir une meilleure aisance dans l’interprétation..
Egalement, maîtriser une phase de jeu théAtral, à deux ou à plusieurs, constituera une partie du programme.

En fin de séjour, une petite représentation pourra  être donnée, aux résidents de "La Bessannaise".

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

Différents vêtements seraient les bienvenus. Quelques accessoires aussi (chapeaux..foulards..)

Toutefois un survêtement, chemises, tee-shirts et pantalons légers, conviennent très bien.

Pour la Randonnée, il est conseillé de disposer de son propre matériel (se reporter aux conseils dans la brochure).
Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type " randonnée ", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles..
Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement, tout le temps du séjour.

DIVERS

Les sorties du matin (ou après-midi), guidées par un de nos Accompagnateurs de Montagne, constituent à la fois une alternance et une remarquable complémentarité, dans le cadre exceptionnel de la Vanoise.

Les possibilités de randonnées sont multiples et variées. Une demi-journée de marche correspond à 250/400 mètres de dénivelée.

Nous vous remercions vivement de l'intérêt que vous avez porté à notre programme " MARCHE et INITIATION AU THEATRE " et restons à votre entière disposition pour toute information complémentaire.

           Bon Voyage et à Bientôt

                        POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m               TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m     FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m     MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m   MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des escaliers souvent)
               + de 1000 m             SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)

Ce tableau est donné à titre indicatif.. Sachez que le    SP       (sans portage) permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur..

Les joies de la marche en seront décuplées..