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Webcam Bessans - La Bessannaise
Météo de Bessans

A8 - RANDONNEE ET CONNAISSANCE DES PLANTES (médicinales et comestibles) / HUILES ESSENTIELLES ET COSMETIQUE NATURELLE * (1 étoile)


 

PRESENTATION

 

Au fil du temps, n’avons-nous pas perdu l’art de nous soigner par les plantes ?

La Vanoise offre à la fois l’avantage de magnifiques panoramas et d’un sanctuaire où les espèces florales se comptent en millier…

C’est dans cet environnement que nous vous proposons de découvrir certaines « plantes médicinales », toutes bénéfiques, pour qui sait et veut les reconnaître.

 

Avec Jean COUDOUR, dont le métier est Préparateur en Pharmacie et sa passion la Phyto-Aromathérapie, vous vous initierez :

 

  • A l’extérieur à la connaissance des plantes (médicinales et comestibles).
  • En salle, sous forme d’ateliers de pratique, à la connaissance et à l’utilisation des huiles essentielles. Egalement, vous apprendrez à formuler des produits de cosmétique naturelle.

 

D’agréables randonnées faciles, pour l’environnement et la recherche des plantes médicinales, offriront souvent l’occasion d’évoluer en pleine nature.

Des ateliers en salle, alterneront pour comprendre les transformations nécessaires au produit fini intégrant végétaux frais ou secs ainsi que leurs extraits, dont les huiles essentielles.

Un programme de connaissances, pour qui souhaite « en savoir plus » et demain se soigner mieux…

 

En alternance, selon un déroulement choisi, un de nos Accompagnateurs de Montagne guidera le groupe et apportera un éclairage différent, sur les montagnes locales et leurs richesses de tous ordres.

Jean COUDOUR interviendra régulièrement, tant en atelier qu’en extérieur.

 

DEROULEMENT

 

Dimanche             matin : Accueil, installation

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée

                            après-midi : randonnée d’acclimatation et de premier contact avec la Vanoise et le bel environnement montagnard de Bessans.

 

Lundi          Matin : Un parcours sur le terrain, nous amènera à concrétiser de visu, la  botanique et reconnaître les plantes.

                   Après-midi : Préparations pour les produits de Cosmétique

Atelier de pratique : Réalisation d’extraits végétaux, huileux et alcooliques, que nous utiliserons dans les produits finis  

 

Mardi :         Matin : pour alterner : selon la programmation de la semaine : Tir à l’Arc… Nordic-Walking… ou encore écoute musicale, farniente, solarium et « espace balnéo »

                    Après-midi : Atelier : « mode d’emploi des huiles essentielles » : connaitre les différents modes d’emploi et usages pour les utiliser sans danger.

Exemple avec Huiles Aromatiques de massage

 

Mercredi : Journée de randonnée en Vanoise ou Pré-Parc avec un Accompagnateur de Montagne. On profitera de ce temps pour aller plus loin, découvrir la faune, d’autres paysages et mieux profiter encore du bel environnement alpin.

 

Jeudi           Matin : parcours nouveau avec le thème « botanique », pour approfondir et rechercher toujours de nouvelles plantes.

                   Après-midi : Atelier de préparations de produits composés cosmétiques : baumes et crèmes : connaitre les dosages, les actifs, les excipients, la conservation. Pour reproduire des produits à la maison en vue d’une cosm’éthique plus naturelle  

 

Vendredi     Matin : on alterne avec une randonnée nouvelle et l’inépuisable environnement montagnard    

                   Après-midi : Atelier de préparations de produits composés cosmétiques : lotions et gels : connaitre les dosages, les actifs, les excipients, la conservation. Pour reproduire des produits à la maison en vue d’une cosm’éthique plus naturelle  

 

Samedi matin   : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander, pour midi, un repas chaud ou froid à emporter, à votre convenance.

 

Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.

      

                                                                                                                           

MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS

 

 > Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée. (se reporter aux conseils dans la brochure). Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type « randonnée », à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement, tout le temps du séjour.

 

> En plus des cueillettes, notre intervenant fournira l’ensemble des ingrédients utiles aux préparations. Toutefois, pour les prises de notes, ne manquez pas de vous munir d’un cahier ou carnet, crayons, scotch. Pensez aussi, à récupérer quelques petits pots ou flacons  pour repartir avec diverses préparations.

 

DIVERS

Les possibilités de randonnées sont multiples et variées. Une demi-journée de marche correspond à 150/350 mètres de dénivelée.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme « RANDONNEE et PLANTES MEDICINALES (médicinales et comestibles), HUILES ESSENTIELLES ET COSMETIQUE », et sommes à votre disposition pour toute information complémentaire.

 

                                                                                                                 Bon Voyage et à Bientôt

 

 

POUR MIEUX COMPRENDRE QUELLE DIFFICULTE REPRESENTE LA DENIVELEE (positive)

Par jour : - de 300 m                TRES FACILE (vraiment pour tous)
                  de 300 à 600 m      FACILE (aucune difficulté particulière)
                  de 600 à 800 m        MODERE (ouvert à tous ceux qui aiment la marche)
                  de 800 à 1000 m     MOYEN (à la portée de chacun avec des footings de temps en temps, et des  escaliers souvent)
               + de 1000 m            SOUTENU (pour ceux qui se sont bien préparés auparavant : sport, footings réguliers, etc.)

Ce tableau est donné à titre indicatif... Sachez que le sans portage permet de faire plus facilement une dénivelée plus importante.

Pour randonner agréablement et prendre TOUT son PLAISIR en montagne, pensez, chez vous, à marcher vivement quand c'est possible, à faire quelques footings, à prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur...
Les joies de la marche en seront décuplées...
 


cette activité est proposée aux dates suivantes :
Programme

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La Bessannaise

Centre de Ski de Fond
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