PRESENTATION
Pourquoi pas choisir de coupler une pratique sportive de plein air (le ski de fond ou la raquette) avec chaque jour, une séance de Yoga ?

L'une et l'autre associées, vous apporteront sans aucun doute sérénité, détente et ressourcement.

Cette possibilité inédite, faite de simplicité, de calme, de joie naturelle vous comblera.

Vivez, dans un cadre grandiose l'espace d'une semaine, goûter cette expérience faite de richesse personnelle et d'équilibre...

Profitez aussi des installations du Centre pour compléter agréablement la qualité du séjour.



DEROULEMENT ET PROGRAMME
1er jour
matin : accueil, installation, distribution du matériel, premières foulées sur la neige (si vous arrivez avant 10 H)
après-midi : intégration dans nos multiples groupes de ski (classique, patinage, etc...) ou de raquettes, en fonction de votre niveau et de vos goûts. Ou -selon la durée du séjour- première séance de Yoga.

Ensuite, du jour 2 au samedi : nous vous proposons en matinée de pratiquer plutôt l'activité de plein air.

Chaque après-midi, durant 3 heures, séance de Yoga avec Simone ROBIN professeur diplômé.

Les cours de Hatha-Yoga qui vous sont proposés (selon l'enseignement de Shri Mahest - Fédération Internationale de Hatha-Yoga traditionnel - ), intègrent une alternance de postures statiques et dynamiques, un travail de respiration, qui permettront d'être à l'écoute de son corps.

En fin de séance, un moment de relaxation est toujours prévu.



MATERIEL ET EFFETS PARTICULIERS
Pour le Yoga, se munir d'un survêtement ou vêtement ample ainsi que de chaussons.

L'ensemble du matériel ski ou raquettes, etc..., est prêté par nos soins.



Nous vous remercions de l'intérêt que vous avez porté à notre programme "Le YOGA des NEIGES" et restons toujours à votre disposition pour plus d'informations encore.

A bientôt et Bon Voyage