- Reiki & Sophrologie

Réf. :
Niveau
Associer les randonnées avec cet antique art japonais vous promet une semaine de plénitude assurée

Reiki signifie “énergie universelle de vie“. Méthode japonaise, qui consiste en l’apposition des mains par un praticien, sur différentes parties du corps. Le Reiki améliore la circulation de l’énergie, accroît l’énergie vitale, dissout les blocages et les tensions, élimine les toxines et permet ainsi, de réduire les douleurs corporelles. Plénitude, harmonie, sérénité, détente et vitalité, voilà encore ce que chacun trouvera au travers d’une séance de Reiki. Associer Reiki et randonnées s’affirme comme une promesse de vivre un séjour agréable en parfaite harmonie avec les forces de la nature. Parallèlement, nous vous proposons dans cette option, une pratique de la sophrologie. Celle-ci apprend à détendre son corps mais aussi à développer ses propres capacités personnelles : concentration, créativité, reconnaissance, confiance en soi, etc. Elle aide à gérer ses émotions et son stress, à dépasser
ses peurs pour voir l’avenir avec confiance et sérénité.

Egalement cet été, nous vous proposerons une initiation à la réflexologie faciale et palmaire : Pour la première, notre visage, en tant que partie de nous-mêmes, représente notre corps tout entier. Tout ce que nous sommes est ainsi représenté sur notre visage, notre état physiologique et psychologique. La réflexologie met en oeuvre la relation entre l’organe et la zone de correspondance sur le visage. Apprendre à masser ou à stimuler ces zones réflexes améliore la santé, le moral et réduit les douleurs et la fatigue. La seconde peut être pratiquée n’importe où et le nombre d’organes traités par la stimulation des zones réflexes des mains offre un résultat rapide. La réflexologie palmaire va atteindre plus rapidement le système nerveux et va relâcher toutes les sources de troubles dus aux tensions et au stress. Avec FRANCOISE DIVAY, maître de Reiki et sophrologue, vous aborderez et irez plus loin encore, dans cet ensemble, chaque matin ou après-midi. L’autre demi-journée sera consacrée à la Randonnée, formidable moyen aussi de ressourcement et de découverte.
 

Votre séjour à la Bessannaise comprend

PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme

Dimanche

    Matin : Accueil, installation

   Temps libre et accès à l'espace balnéo / fitness : utilisation possible de l'ensemble des installations ( Spa, Hammams, Sauna, équipements fitness...etc ) toute la matinée.

    Après-midi : on commencera par une première séance d'énergies douces

Lundi / Mardi / Mercredi / Jeudi / Vendredi

    En demi-journée, tantôt le matin ou l'après-midi :

        - une séance d’une heure de sophrologie guidée

        - 30 minutes d’initiation à la réflexologie faciale

Notre visage, en tant que partie de nous-mêmes, représente notre corps tout entier.

        - 30 minutes d’initiation à la réflexologie palmaire

            (La réflexologie permet d'apprendre à masser ou à stimuler les zones réflexes du corps pour améliorer la santé, le moral et réduire les douleurs et la fatigue.)

        Pour le Reiki, une séance individuelle de 1 heure de soin est prévue, et cela deux fois dans la semaine, pour chacun. Vous n’avez qu’à vous laisser aller.

     Le reste du temps sera consacré à la découverte de l'environnement montagnard, en compagnie de nos Accompagnateurs de Montagne.

Samedi matin

    le séjour se termine après le petit-déjeuner.

Matériel

Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée.
Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type "randonnée", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement tout le temps du séjour.

Hébergement - Restauration

La pension complète est prévue dès le petit-déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'hiver.