- Sophrologie & Relaxation

Bessans, Vanoise, Savoie Mont-Blanc
Réf. : ETHA02
6j/6n
À partir de 645.00€
Niveau
Portage
Sans portage
Venez faire une parenthèse ressourçante au sein d’une nature grandiose avec détente physique, respiration consciente et visualisation

Reiki signifie “énergie universelle de vie“. Méthode japonaise, qui consiste en l’apposition des mains par un praticien, sur différentes parties du corps. Le Reiki améliore la circulation de l’énergie, accroît l’énergie vitale, dissout les blocages et les tensions, élimine les toxines et permet ainsi, de réduire les douleurs corporelles. Plénitude, harmonie, sérénité, détente et vitalité, voilà encore ce que chacun trouvera au travers d’une séance de Reiki. Associer Reiki et randonnées s’affirme comme une promesse de vivre un séjour agréable en parfaite harmonie avec les forces de la nature. Parallèlement, nous vous proposons dans cette option, une pratique de la sophrologie. Celle-ci apprend à détendre son corps mais aussi à développer ses propres capacités personnelles : concentration, créativité, reconnaissance, confiance en soi, etc. Elle aide à gérer ses émotions et son stress, à dépasser
ses peurs pour voir l’avenir avec confiance et sérénité.

Egalement cet été, nous vous proposerons une initiation à la réflexologie faciale et palmaire : Pour la première, notre visage, en tant que partie de nous-mêmes, représente notre corps tout entier. Tout ce que nous sommes est ainsi représenté sur notre visage, notre état physiologique et psychologique. La réflexologie met en oeuvre la relation entre l’organe et la zone de correspondance sur le visage. Apprendre à masser ou à stimuler ces zones réflexes améliore la santé, le moral et réduit les douleurs et la fatigue. La seconde peut être pratiquée n’importe où et le nombre d’organes traités par la stimulation des zones réflexes des mains offre un résultat rapide. La réflexologie palmaire va atteindre plus rapidement le système nerveux et va relâcher toutes les sources de troubles dus aux tensions et au stress. Avec FRANCOISE DIVAY, maître de Reiki et sophrologue, vous aborderez et irez plus loin encore, dans cet ensemble, chaque matin ou après-midi. L’autre demi-journée sera consacrée à la Randonnée, formidable moyen aussi de ressourcement et de découverte.
 

Votre séjour à la Bessannaise comprend

Accompagnement Encadrement
Balnéo / fitness
Pension complète au centre
Transports pendant le séjour
Une boisson offerte par jour
PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
SOPHROLOGIE RELAXATION Réf. : ETHA020 Du
14/07
au
20/07
645,00 €/pers.* 6j/6n disponible Ajouter au panier
SOPHROLOGIE RELAXATION Réf. : ETHA020 Du
11/08
au
17/08
645,00 €/pers.* 6j/6n disponible Ajouter au panier
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme
Dimanche

Matin : accueil, installation

 

"Espace balnéo" : utilisation possible de l'ensemble des installations - Spa- Hammams – Sauna - etc.- toute la matinée

 

Après-midi : randonnée facile de découverte et d'acclimatation.

 

Du lundi au vendredi, durant 3 heures, nous vous proposerons une séance de sophrologie suivie d’une séance de relaxation. Les exercices se feront en position debout ou assise sur une chaise.

Si la sophrologie a lieu le matin, la relaxation pourra éventuellement se faire en fin d’après-midi.

 

L’autre mi-temps, selon la programmation, nous vous proposons une alternance de Randonnées Pédestres (flore, faune, panoramas, village, architecture, etc.).

 

Samedi matin : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander pour midi un repas chaud ou froid à emporter, à votre convenance.

Nota Bene : pour les participants qui continuent un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts.

 

Pour des raisons pratiques, le déroulement proposé ci-dessus peut être légèrement modifié sans changer la globalité du contenu.

Matériel

Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée (se reporter aux conseils dans la brochure).

Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type « randonnée », à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

(Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement, tout le temps du séjour).

 

Pour les séances de Sophrologie, prévoyez une tenue sportive confortable avec une petite polaire ainsi qu’un tissu ou une serviette à poser sur le tapis de sol.

Hébergement - Restauration

La pension complète est prévue dès le petit-déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'hiver.