- Yoga

Bessans, Vanoise, Savoie Mont-Blanc
Réf. : ETHA03
7j+/6n
À partir de 746.00€
Niveau
Portage
Sans portage
Vous cherchez à associer les randonnées en montagne, avec l'art ancestral et noble du Yoga ?

Notre intervenante vous propose des techniques variées, telles que le yoga, la fasciathérapie, la danse libre, les techniques somatiques de libération des émotions, ainsi que des techniques respiratoires avancées. Cette fusion a pour but d'enrichir l'expérience corporelle et émotionnelle des participants. La méthode "Mouvement en Conscience » est aussi conçue pour sensibiliser les individus à l'impact de leur posture sur leurs pensées, ainsi qu'à l'influence de la respiration sur la qualité de vie. Chaque jour du stage offre une expérience unique et progressive.

Merci de nous signaler au moment de la réservation votre choix de niveau de randonnées.

Toutes options choisies (hébergement, nuit, arrivée anticipée,...) devra être confirmée par La Bessannaise.

Votre séjour à la Bessannaise comprend

Accompagnement Encadrement
Balnéo / fitness
Pension complète au centre
Transports pendant le séjour
Une boisson chaude offerte par jour
PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
YOGA Réf. : ETHA030 Du
04/08
au
10/08
746,00 €/pers.* 7j+/6n disponible Ajouter au panier
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme

Dimanche

    Matin : Accueil, installation

    Temps libre et accès à l'espace balnéo / fitness : utilisation possible de l'ensemble des installations ( Spa, Hammams, Sauna, équipements fitness...etc ) toute la matinée.

    Après-midi : Journée de présentation avec une pratique douce issue du Yoga YIN

 

Lundi

Exploration du monde du fascia et focus sur la respiration. Comment je respire et comment la respiration influence ma mémoire, ma gestion des émotions.

 

Mardi à Jeudi

Approfondissement des postures, danse libre, et relaxation. Tous les cours finiront avec une relaxation et un bain sonore.

 

Vendredi

Synthèse de toute la semaine. Yoga du Rire.

 

Samedi matin

    Le séjour se termine après le petit-déjeuner.

Matériel

Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée.
Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type "randonnée", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement tout le temps du séjour.

Pour le stage, prévoyez un vêtement ample, ou un survêtement pour plus de confort.

Hébergement - Restauration

La pension complète est prévue dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 semaines ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'été.