- Yoga

Bessans, Vanoise, Savoie Mont-Blanc
Réf. :
5j/5n
À partir de 560.00€
Niveau
Dans un espace dédié aux joies de la neige, une parenthèse : le yoga, une approche corporelle

Dans l’éveil sensoriel, des postures associées à une respiration consciente vous seront proposées par une enseignante diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).

Ainsi, sur 5 séances de 3 heures, réservée à la pratique du yoga :

    - assouplissement et allongement des muscles du corps

    - pleine mobilité des articulations

    - alignement corporel, mouvement sans entrave

    - tranquillité du mental

Vous procureront assurément un grand bien être.

L’autre demi-journée sera dédiée aux activités de plein air en raquette.

Votre séjour à la Bessannaise comprend

Accompagnement Encadrement
Balnéo / fitness
Prêt de matériel
Transports pendant le séjour
Une boisson offerte par jour
PRODUIT DATES PRIX DUREE DISPO RESERVER
YOGA Réf. : HTHE030 Du
03/02
au
09/02
705,00 €/pers.* 6j/6n disponible Ajouter au panier
YOGA Réf. : HTHE031 Du
03/02
au
08/02
632,00 €/pers.* 5j/5n disponible Ajouter au panier
YOGA Réf. : HTHE030 Du
24/02
au
02/03
705,00 €/pers.* 6j/6n disponible Ajouter au panier
YOGA Réf. : HTHE031 Du
24/02
au
01/03
632,00 €/pers.* 5j/5n disponible Ajouter au panier
YOGA Réf. : HTHE030 Du
24/03
au
30/03
624,00 €/pers.* 6j/6n disponible Ajouter au panier
YOGA Réf. : HTHE031 Du
24/03
au
29/03
560,00 €/pers.* 5j/5n disponible Ajouter au panier
*prix hors options

Vous avez des questions ou une envie de programme spécifique ?

Contactez-nous !

04 79 05 95 15

Programme

Dimanche

    Matin : Formation des groupes à 10 H et sortie de premier contact et acclimatation

    Pour le séjour n° 18 du calendrier "Formule C" (formule 5 jours qui commence le Lundi), les cours débuteront le Lundi à 9 h 30.

    Après-midi : Continuité du programme raquette

    N.B: Si vous souhaitez pratiquer le ski de fond à la place de la raquette, merci de nous le signaler au moment de la réservation.

Lundi/Mardi/Mercredi/Jeudi/Vendredi

    En demi-journées, matin ou après-midi, sortie raquette

    L'autre mi-temps, nous vous invitions à l'atelier yoga avec D. BRENGUIER ou C. DE JUST-MELTZER

    Chaque demi-journée de 3 h s’organisera en deux pratiques :

      - 1ère pratique : relaxation - assouplissement et allongement des muscles du corps, mobilité des articulations et alignement corporel (respiration).

      - Repos de 20 min

      - 2ème pratique : dans l’éveil sensoriel, des postures associées à une respiration consciente, puis détente (tranquillité du mental).

Samedi matin

    Le séjour se termine après le petit-déjeuner.

Matériel

Nous incluons tout dans le forfait (voir la documentation), y compris le prêt de raquettes (type "TSL", d'un maniement aisé).

Toutefois, pour la pratique de la "raquette", nous vous conseillons fortement de vous munir de vos propres chaussures de montagne (ou après-ski). Cela pour des questions de confort notamment.

Petites jumelles et appareils photos sont également recommandés, ainsi qu'une gourde et un petit sac (si vous en possédez)

Pour le Yoga, prévoyez un vêtement ample, ou un survêtement. Munissez-vous, si possible, d’un coussin un peu épais pour la posture assise et une grande serviette ou un tapis léger pour recouvrir le tapis de sol qu’on mettra à votre disposition.

Hébergement - Restauration

La pension complète est prévue dès le petit-déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour *.
Pour ceux qui restent 2 ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts...

* Possibilité bien sûr, de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid à emporter

Conditions tarifaires

Détails des conditions et avantages tarifaires applicables pour la saison d'hiver.